Mit einem Lächeln unterwegs       

Buddhistische Psychologie im Alltag        

 

In einem Abstand von 5-6 Wochen findet ein Treffen am Samstagvormittag, an der Aarbergergasse 56, 3011 Bern statt. Dauer 2-2.5h (inkl Pause). 

Aufgrund der Fragen der Teilnehmenden, werde ich buddhistisches Fachwissen und westliche psychologische Ergänzungen dazu vermitteln.

Zielgruppe sind alle, die an diesen Fragen interessiert sind. Es wird um Austausch, Diskussion, Fragen erörtern, wie auch um einen Transfer in den Alltag gehen. Dabei werden auch Themen wie z.B. Hochsensibilität oder Hochbegabung in einen Bezug zur buddhistischen Psychologie gestellt. Kurz gesagt: einfach das, was euch wichtig ist, soll Platz haben.

 

Die Treffen sind offen aber auf max. 8 Personen beschränkt. Die, an einer kontinuierlichen Teilnahme interessierten Personen haben Vorrang. Es besteht kein Teilnahmezwang. Gerne aber frühzeitige Abmeldung bei Abwesenheit.

Das Angebot basiert auf Spendenbasis.

 

Audio Meditationen    

Die Meditationen sind am besten auf dem Rücken liegend durchzuführen.

Wassermeditation 1, (14min)   

Wassermeditation 2, (14min)   

Aufliegen-Vasenatmung (14min)  

Atem-KreisZentrum Meditation (15min)  

Swiss Cowdung Meditation (14min)   

Feelings (3min)